MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Robert	Sezonów startowych	12	2012-2023	100 km
Opole	Zarejestrowanych startów	55	rekordowo: 2015 (17)	42.195 km	03:13:34 Warszawa (2019)
	Kilometrów w startach	1715.3	rekordowo: 2013 (271)	21.097 km	01:29:58 Toruń (2019)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	61:16:27	rekordowo: 15:41:42 (2013)	10 km	00:38:24 Opole (2023)
	Trofea (podium)	1 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:18:35 Opole (2021)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	55	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.11.18	Wrocław	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.10.22	Poznań	22. Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.07.01	Opole	XXI Bieg Opolski	10	? 00:38:24	--- 3.50/km	?/?	POL	100-999

	2022.07.14	Lądek Zdrój	X Dolnośląski Festiwal Bieg...	10	00:58:32	5:51/km	?/?	POL	1000+
	2022.06.23	Cortina d’Ampe...	La Sportiva Lavaredo Ultra ...	20	02:17:38	6:53/km	73/410 3/25 ?/?	ITA	1000+

	2021.09.25	Porąbka	Maraton Trzech Jezior	45	06:02:13	8:03/km	44/?	POL	100-999
	2021.07.15	Lądek-Zdrój	IX Dolnośląski Festiwal Bie...	10	00:59:38	5:58/km	26/503 6/92 ?/?	POL	100-999
	2021.07.03	Opole	XIX Atlantis Bieg Opolski	5	00:18:35 00:18:35	3:43/km 3.43/km	12/292 3/? ?/?	POL	100-999
	2021.06.26	Kępno	VII Bieg Uliczny św. Marcin...	10	?	---	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2021.06.12	Kozłowice	II Kozłowicki Cross	6	00:34:19	5:43/km	15/142 3/? ?/?	POL	100-999
	2021.05.15	Andrychów	Ultramaraton Beskidzki Topó...	25.6	? 02:38:47	--- 6.12/km	34/185 5/40 ?/?	POL	100-999

	2020.09.20	Parzymiechy	42 Bieg Jesienny im.red. To...	10	00:40:06	4:01/km	23/147 8/? ?/?	POL	?
	2020.09.12	Henryków	9. Półmaraton Henrykowski	21.097	? 01:31:36	--- 4.21/km	23/239 7/? ?/?	POL	10-99
	2020.08.29	Turawa	Maraton od Zmierzchu do Świ...	10.7	? 00:43:50	--- 4.06/km	7/181 2/43 ?/?	POL	100-999
	2020.08.09	Ludwikowice Kłodzkie	11 Bieg na Wielką Sowę	10	? 00:53:36	--- 5.22/km	81/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2020.07.16	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	21	? 01:58:50	--- 5.40/km	23/485 2/95 ?/?	POL	10-99
	2020.07.04	Opole	XVIII Bieg Opolski	5	? 00:19:10	--- 3.50/km	14/134	POL	100-999

	2019.12.31	Jelcz-Laskowice	V Toyota Bieg Sylwestrowy	5	? 00:19:35	--- 3.55/km	27/381	POL	1000+
	2019.10.19	Walim	Walimski Półmaraton Górski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.10.13	Chrząszczyce	VI Wzgórzowa Trzynastka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.09.07	Zagwiździe	VIII Wojewódzki Bieg Przeła...	3.5	00:12:00	3:26/km	8/43	POL	10-99
	2019.08.11	Ludwikowice Kłodzkie	10. Bieg na Wielką Sowę	10	00:56:14	5:37/km	92/871 9/78 ?/?	POL	100-999
	2019.07.18	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	21	? 02:05:38	--- 5.59/km	48/640 7/109 ?/?	POL	100-999
	2019.07.06	Opole	XVII Atlantis Bieg Opolski	10	00:40:03 00:40:00	4:00/km 4.00/km	22/451	POL	100-999
	2019.06.02	Katowice	2nd Wizz Air Katowice Half ...	21.097	? 01:33:25	--- 4.26/km	85/1955	POL	1000+
	2019.05.26	Rudniki	XXV Bieg Masowy Pętla Rudni...	13.3	? 00:55:52	--- 4.12/km	24/134	POL	100-999
	2019.05.19	Kędzierzyn-Koźle	IX Bieg Koziołków pod patro...	5	00:19:38	3:56/km	5/81	POL	100-999
	2019.05.11	Opole	9 Maraton Opolski	10	00:40:03	4:00/km	18/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2019.05.03	Zajączki Drugie	XIV Bieg Zajączkowski	10	00:39:50	3:59/km	31/155 10/? ?/?	POL	100-999
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	42.195	? 03:13:34	--- 4.35/km	?/?	POL	1000+
	2019.03.24	Toruń	8 Halowe Mistrzostwa Świata...	21.097	? 01:29:58	--- 4.16/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.03	Wrocław	Bieg Tropem Wilczym	10	? 00:41:42	--- 4.10/km	13/481	POL	100-999

	2018.12.31	Jelcz-Laskowice	IV Bieg Sylwestrowy	10	? 00:40:41	--- 4.04/km	58/655	POL	100-999
	2018.12.22	Strzelce Opolskie	XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...	15	? 01:02:54	--- 4.12/km	85/562	POL	100-999
	2018.11.18	Tarnów Opolski	III Bieg Tarnowski	10	? 00:41:51	--- 4.11/km	23/271 7/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.11.11	Brzeg	VIII Brzeski Bieg Niepodleg...	7	? 00:28:14	--- 4.02/km	31/435 11/82 ?/?	POL	100-999
	2018.10.20	Walim	Walimski Półmaraton Górski	22	? 01:57:04	--- 5.19/km	28/224 9/70 ?/?	POL	100-999
	2018.09.23	Opole	II Bieg Grudzicki	10	? 00:41:32	--- 4.09/km	13/172	POL	100-999
	2018.09.09	Wrocław	36 PKO Wrocław Maraton	42.195	? 03:29:07	--- 4.57/km	?/?	POL	1000+
	2018.07.28	Ruda Śląska	IV Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	? 01:42:52	--- 4.53/km	127/567	POL	100-999
	2018.06.09	Nysa	VI Bieg Nyski	10	? 00:40:09	--- 4.01/km	64/? 18/154 ?/?	POL	100-999
	2018.05.31	Dąbrowa	3 Bieg po Gminie Świerczów	10	? 00:41:42	--- 4.10/km	27/160 6/29 ?/?	POL	100-999
	2018.05.06	Opole	8 Maraton Opolski	10	? 00:40:05	--- 4.01/km	32/392 6/85 ?/?	POL	100-999
	2018.04.21	Katowice - Siemianow...	XXV Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	? 00:40:32	--- 4.03/km	64/1212 24/367 ?/?	POL	1000+
	2018.04.07	Częstochowa	10. Bieg Częstochowski	10	? 00:41:34	--- 4.09/km	99/1177 19/269 ?/?	POL	1000+
	2018.01.14	Opole	VI Opolski Bieg Policz się ...	3.6	00:13:41	3:48/km	21/293	POL	100-999

	2017.12.31	Jelcz-Laskowice	III Bieg Sylwestrowy	10	? 00:41:39	--- 4.10/km	78/700	POL	100-999
	2017.11.11	Wrocław	Bieg Niepodległości z Wąsem	10	? 00:41:11	--- 4.07/km	61/1374 7/239 ?/?	POL	1000+
	2017.10.15	Oława	V Dolnośląski Bieg Po Zdrow...	10	? 00:41:42	--- 4.10/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.01	Parzymiechy	XXXIX Bieg Jesienny im.red....	10	? 00:42:46	--- 4.17/km	36/149	POL	100-999
	2017.09.16	Oleśnica	XXXIII Międzynarodowy Bieg ...	?	? 00:35:37	--- 0.00/km	?/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica-Zdrój	8. PKO Festiwal Biegowy	10	? 00:40:39	--- 4.04/km	125/1387	POL	1000+
	2017.06.11	Nysa	V Bieg Nyski	10	? 00:40:47	--- 4.05/km	51/520 15/105 ?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Opole	7. Maraton Opolski	21.097	? 01:35:17	--- 4.31/km	49/?	POL	100-999
	2017.05.03	Zajączki Drugie	XII Bieg Zajączkowski	10	00:40:06	4:01/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Brzeg	II Nocna Dycha	10	? 00:40:38	--- 4.04/km	71/1025	POL	1000+
	2017.03.05	Wrocław	4 Dziesiątka WROACTIV	10	? 00:40:19	--- 4.02/km	181/1250	POL	1000+

	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	? 03:26:39	--- 4.54/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	10	? 00:40:23	--- 4.02/km	118/1487	POL	1000+
	2016.08.14	Ludwikowice Kłodzkie	7. Bieg na Wielką Sowę	9.6	? 00:53:59	--- 5.37/km	92/485	POL	100-999
	2016.07.16	Dobrodzień	XI Dobrodzieńska Dycha	10	? 00:41:17	--- 4.08/km	70/514 18/128 ?/?	POL	100-999
	2016.07.02	Opole	XIV Bieg Opolski	10	? 00:42:36	--- 4.16/km	32/464	POL	100-999
	2016.06.12	Nysa	IV Bieg Nyski	10	? 00:40:48	--- 4.05/km	71/563 14/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Murowana Goślina	XX Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:33:28 01:33:22	4:26/km 4.26/km	67/433 15/88 ?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Opole	VI Maraton Opolski	3.5	00:11:53 00:11:53	3:24/km 3.24/km	3/42	POL	100-999
	2016.05.03	Zajączki Drugie	XI Bieg Zajączkowski	10	00:40:19	4:02/km	33/150 5/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	? 00:40:36	--- 4.04/km	100/1235	POL	1000+

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	? 01:03:32	--- 4.14/km	174/891 43/206 ?/?	POL	100-999
	2015.11.07	Świdnica	1 RST Półmaraton Świdnicki	21.097	? 01:32:08	--- 4.22/km	102/1097 20/239 ?/?	POL	1000+
	2015.10.17	Chrząszczyce	II Wzgórzowa Trzynastka	13	? 00:58:38	--- 4.31/km	19/188 8/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.11	Stare Budkowice k.Op...	III Bieg Budkowicki	5	00:19:11	3:50/km	10/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	10	? 00:40:38	--- 4.04/km	181/1501 37/275 ?/?	POL	1000+
	2015.08.30	Namysłów	12 Nestle Schöller Bieg Nam...	10	00:42:33	4:15/km	24/257 6/41 ?/?	POL	100-999
	2015.08.16	Ludwikowice Kłodzkie	6. Bieg na Wielką Sowę	9.4	00:54:17	5:46/km	52/254 12/51 ?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Koszwice	V Bieg Kamienny	10	? 00:43:36	--- 4.22/km	31/186	POL	100-999
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:40 00:42:34	4:16/km 4.15/km	60/543 11/107 ?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Nysa	III Bieg Nyski - Reaktywacj...	10	? 00:43:36	--- 4.22/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.13	Wołczyn	XIV Bieg Uliczny o Puchar B...	8	00:34:37	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.07	Krzepice	XXII Bieg Krzepkich	10	00:43:42	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	10	? 00:41:48	--- 4.11/km	15/233 4/27 ?/?	POL	1000+
	2015.05.01	Krapkowice	XXXIII Krapkowicki Bieg Uli...	10	? 00:43:01	--- 4.18/km	89/640	POL	100-999
	2015.04.26	Zajączki Drugie k.Kł...	X Bieg Zajączkowski	10	? 00:42:20	--- 4.14/km	33/109	POL GEO.	100-999
	2015.04.17	Kraków	Bieg Nocny - 10 km	10	? 00:42:44	--- 4.16/km	217/1821	POL	1000+
	2015.03.08	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:21:17	4:15/km	26/223	POL	100-999

	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	14.2	01:00:05	4:14/km	?/?	POL	100-999
	2014.11.03	Porto	Maratona do Porto	42.195	? 03:25:45	--- 4.53/km	?/?	POR	1000+
	2014.10.18	Chrząszczyce	Wzgórzowa Trzynastka Chrząs...	13	01:02:21	4:48/km	23/160	POL	100-999
	2014.10.05	Stare Budkowice k.Op...	II Bieg Budkowicki	5	00:19:50	3:58/km	?/?	POL	10-99
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	? 03:29:43	--- 4.58/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	21.097	01:38:15 01:38:02	4:39/km 4.39/km	70/496 22/113 ?/?	POL	1000+
	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:03	4:18/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	10	00:42:40 00:42:36	4:16/km 4.16/km	35/439	POL	100-999
	2014.06.29	Oława	VII Bieg Koguta	10	? 00:42:50	--- 4.17/km	133/1099	POL	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	? 01:37:15	--- 4.37/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.01	Wrocław	5 Bieg dla Maćka	10	00:42:03 00:41:55	4:12/km 4.12/km	62/497	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.097	01:37:01 01:36:54	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	8	00:32:48	4:06/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	? 01:39:51	--- 4.44/km	557/3281 90/489 ?/?	POL	1000+

	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:24:30 03:23:55	4:51/km 4.50/km	630/5678	POL	1000+
	2013.10.06	Parzymiechy	XXXV Trzeźwościowy Bieg Jes...	10.5	00:44:35	4:15/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	? 03:23:01	--- 4.49/km	341/3501	POL	1000+
	2013.08.18	Ludwikowice Kłodzkie	IV Na Wielką Sowę	9.4	00:56:55	6:03/km	95/296	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:40 00:42:28	4:16/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:42:53 00:42:40	4:17/km 4.16/km	59/485	POL	100-999
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:40:53 01:40:41	4:47/km 4.46/km	98/387	POL	100-999
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	21.097	01:37:58 01:37:51	4:39/km 4.38/km	34/286	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:43:40	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	? 03:31:18	--- 5.00/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:42:49 00:42:38	4:17/km 4.16/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	04:24:49 04:23:20	6:17/km 6.14/km	?/?	POL	1000+

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:04:58 01:04:42	4:20/km 4.19/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:41:21 03:39:38	5:15/km 5.12/km	?/?	POL	1000+
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:38:02 01:37:26	4:39/km 4.37/km	177/907	POL	1000+
	2012.09.02	Zajączki Drugie	7 Biegi Zajączkowskie	10.5	00:43:49	4:10/km	31/? 11/? ?/?	POL	10-99
	2012.08.12	Brzeg	Bieg Piastów Śląskich	8	00:32:56 00:32:48	4:07/km 4.06/km	36/132	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:39 00:44:26	4:28/km 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	00:44:43 00:44:31	4:28/km 4.27/km	68/451	POL	100-999
	2012.06.17	Nysa	II Bieg Nyski	10	00:46:29 00:46:16	4:39/km 4.38/km	185/526 48/123 ?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:54:59 01:53:43	5:27/km 5.23/km	789/1585	POL	1000+
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:43:10 01:42:56	4:53/km 4.53/km	116/370	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:29

22:24

22:09

21:57

21:56

21:54

21:50

21:40

21:28

21:16

20:59

20:56

20:53

20:40

20:18

20:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |